Como pode aparecer
Sinais percebidos no cotidiano
- Cansaço que não melhora com descanso
- Dificuldade de dizer não ou pedir ajuda
- Irritabilidade e sensação de estar no limite
- Pouco espaço para interesses e necessidades pessoais
Quando sustentar tudo se torna pesado demais
Sobrecarga emocional
Psicoterapia para quem vive acumulando responsabilidades e encontra pouco espaço para reconhecer as próprias necessidades.
Compreender como isso acontece com você.
A sobrecarga nem sempre começa com uma crise. Muitas vezes, ela se instala quando cuidar, resolver e corresponder se tornam modos permanentes de existir. O processo terapêutico ajuda a perceber limites, prioridades e escolhas que foram ficando em segundo plano.
Os exemplos desta página não substituem uma avaliação profissional e não precisam estar todos presentes para que você procure atendimento.
No processo terapêutico
Um trabalho construído em relação
- 01Dar nome ao que vem sendo sustentado
- 02Diferenciar responsabilidade, expectativa e escolha
- 03Construir limites e formas de cuidado possíveis na vida real
Seu primeiro contato
Antes de agendar, você pode tirar suas dúvidas.
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Preciso me identificar com todos os exemplos?
Não. Eles ajudam a apresentar o tema, mas não são uma lista de diagnóstico. Você pode esclarecer se a proposta de atendimento é adequada ao que procura.
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Primeiro contato
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